SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed treningiem

  • HMBolon + Creatina Mega Caps

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie, jak to razem dawkowac? ja chcialem tak: HMBolon na czczo 4 kaps i przed treningiem 4 kaps (godz 16) + Creatina Mega Caps 4 kaps po treningu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2008-09-01 21:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HORSE POWER + MONO?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem HP 1kg, nie wiem jak go stosować. Mam również trochę mono. Czy połączyć biorąc np. rano mono a przed treningiem HP? Jeśli tak to ile..? Moje mono to olimp 1250.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2010-07-08 19:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o nitro II

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jestem po sniadaniu i dawce kreatynee,za 2 godziny chce zrobic trening,moge nitrobolon zalodowac w takim krotkim czasie od kreatyny czyli gdzies za 1,5 godziny 30 min przed treningiem??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2009-04-16 09:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mozna brać tego 2 saszetki przed treningiem bo kolega z którym cwicze mowil ze dzisiaj na treningu juz wezmie bo bedzie jeszcze lepiej. Prosze o odpowiedz: Można lub Nie Z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2011-10-17 07:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa i aero

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, chciałym się zapytać, czy BCAA to jest jakiś niezbędny dodatek do sesji aero po treningu siłowym? Czy wystarczy, jak godzinę przed treningiem zjem posiłek i po treningu? Czy będę miał takie same efekty?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2013-04-22 16:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o trening

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ! ;) Mam pytanie, zaczynam trenowac teraz brzuch.. I mam mozliwosc trenowania go 3 razy w tygodniu.. ( Tylko wtedy mam warunki ) Mam go cwiczyc przed treningiem boksu ? Czy po ? Z gory dziekuje za odpowiedz )

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2012-04-16 11:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Nastawiony jestem na przyrost masy, diete już mam trening wszystko ok. Nadszedł czas na suple planuje brac jakas kretyne przed treningiem oraz białko z cabro po treningu. Jaką firme wybrać smak ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2014-09-27 17:33:09 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • kawa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kiedy jest lepiej pic kawe? przed treningiem czy po treningu? czy calkiem wywalic z harmonogramu dziennego kawe?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2006-05-02 23:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z rozgrzewka?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    pytanie z czystej ciekawosci - dlugo sie rozgrzewacie przed treningiem (i czy w ogole to robicie)?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2006-08-23 19:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedtreningowka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy na redukcji przed treningiem silowym, a po 30 minut aeroby mozna brac przedtreningowki ? nie wplynie to jakos na spalanie ? Jaka dobra przedtreningowka teraz jest?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2013-08-07 15:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie posilek> przed treningowka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jezeli tera zzjem poscilek po jakim czasie przyjac hemo rage bo pisze ze na pusty zoladek walic najlepiej a 30 min przed treningiem czy moze byc dluzej niz 30 min bo dojezdzam z 50min+

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2011-03-22 11:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm+Shock

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli robię cykl na tych dwóch suplach i niektóre treningi mam rano to jak powinna wyglądać suplementacja? Na czczo storm + ok. 2 godziny później przed treningiem shock?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2009-03-23 10:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA z TCM

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, Przed treningiem mam wypić 15g BCAA i 8g TCM. Czy mogę to rozpuścić w jednym shakerze, mieszając oba te suplementy? Czy jednak powinienem wypić oddzielnie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2017-09-03 21:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand + jablczan

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam czy mozna brac jablczana+xpanda w ten sposob rano: jblczan+xpand przed treningiem: xpand po treningu: jablczan czy moze inaczej?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2008-11-20 11:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Abs2 o jakiej porze dnia?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Przed treningiem masowym po treningu rano czy wieczorem? Zmieniony przez - Sex0 w dniu 2009-04-01 11:36:51

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2009-04-01 11:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek przed siłownią

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam pytanie dotyczące posiłku przed treningiem Zawsze jadłem miske płatek kukurydzianych,banana oraz 4/5 wafli ryżowych z masłem orzechowym Czy zmienić coś w tym posiłku ? czy jest on odpowiedni ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2015-04-09 15:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko w jednym shakerze można ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam proste pytanko czy można wymieszać w jednym shakerze 20min przed Treningiem : BCAA (Hi Tec) PRE WORK (Ostorowia) BETA ALANINA (Sfd) Czy jakoś to podzielić ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2015-01-19 11:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon2 + Monohydrat a Cykl ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Od 5 tyg biore przed treningiem Nitro2 a po Mono,przez jaki czas moge brac nitro2 z mono ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2007-11-01 16:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajecznica

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam pytanie odnosnie posilku przedtreningowego( u mnie sniadanie) wstaje ok 5;30 i czy jajecznica z 3-4 jajek bedzie dobra na sniadanie przed treningiem?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2014-06-12 23:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krotkie pytanie zwiazane z HMB

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, poszperalem troche w szukajce i nie wiem nadal kiedy jest lepiej prac porcje hmb okolotreningowa. Lepiej jest brac przed treningiem czy zaraz po ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2007-06-18 21:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)